Tychu T

Bierz większy ciężar na słabsza rękę

jabłczan

Polecam dobry masaż,oczywiście pójść do lekarza no i na razie nie trenować barków wykonywać ćwiczenia które nie obciążają barków.A co to za kontuzja,jak to sie stało ??

Mimo że czujesz się dobrze może być to błędne,a poza tym nie można dokładnie określić kiedy :) wróć do treningów w tedy kiedy będziesz się czuł gotów. Pozdro

PRZEPRASZAM ZA BŁĄD !

FBW zacznij i diete z nadwyżka kaloryczna i bedzie dobrze pamietaj,że to dieta w 80 % zrobi z ciebie wielkoluda :)