Zadaj pytanie

Tomek Z

Tomek Z
ranking
59
pytania
94
komentarze
38
odpowiedzi
35
odznaki Atleta złoty

Treści:

dodał odpowiedź 15 listopada 2014 19:54

I przede wszystkim ,czemu mój trener polecił mi właśnie takie a nie np "normalne"?

dodał odpowiedź 9 listopada 2014 12:09

Witam ponownie. Zapisałęm się na siłownie od niedawna ,wziałęm kilka treningów z trenerem więc mam i rozpisany plan i dietę pod siebie. Mam pytanie w kwesti śniadania ,otóż: Czym mogę zastąpić : -100g płatków owśianych górskich na wodzie+jajecznica z 2 całych i 4 białek -omlet z 100g płatków owsianych z 2 całych jaj i 4 białek Takie dwa śniadania mam rozpisane ,czym mogę to zastąpić.Jajecznice jeszcze zjem ale omletu nie przeżyje....

dodał odpowiedź 9 listopada 2014 11:39

Witam ponownie. Zapisałęm się na siłownie od niedawna ,wziałęm kilka treningów z trenerem więc mam i rozpisany plan i dietę pod siebie. Mam pytanie w kwesti śniadania ,otóż: Czym mogę zastąpić : -100g płatków owśianych górskich na wodzie+jajecznica z 2 całych i 4 białek -omlet z 100g płatków owsianych z 2 całych jaj i 4 białek Takie dwa śniadania mam rozpisane ,czym mogę to zastąpić.Jajecznice jeszcze zjem ale omletu nie przeżyje....

dodał odpowiedź 6 listopada 2014 00:09

Dobra dieta ,rozpisana krok po korku i bieganie to narazie by mi wystarczyło.Bo chyba nie ma sensu odrazu pakować się na siłownie i ładować "na klate"?

dodał odpowiedź 4 listopada 2014 18:16

Dzieki za odpowiedzi.Jednak szukam fachowej diety,planu -krok po kroku,potrawy,godziny produkty.Moje kombinacje i pomysły nie dawały efektu.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie