Rafał Duliński

Biegam 3 razy w tygodniu po około 30 min. Nie jest to bieg przez cały czas bo póki co kondycja jeszcze mi na to nie pozwala. Biegnę do póki mogę a potem dość szybki marsz do złapania oddechu i znowu bieg. Na cardio na siłowni nie mam czasu ze względu na prace.

witam. dziekuje za odpowiedzi i podpowiedzi. mam jeszcze takie pytanie. Czy można w tym samym czsie zażywać te suplementy: "ANABOLIC BCAA SYSTEM - 150 cap" a drugi to "CLENBUREXIN - 90 cap" i czy ten bcaa nie bedzie miał jekiegoś nie pożądanego działania i skutków ubocznych? nie jestem zawodowcem a tylko chce zgubić zbędne kilogramy bez utraty tkanki mięśniowej.