Zadaj pytanie

No Name

No Name
ranking
238
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
16

Treści:

dodał odpowiedź 24 października 2013 14:29

Nigdy na rozgrzany mięsień nie zastosowałbym zimnego prysznicu..

dodał odpowiedź 24 października 2013 14:27

To jest klasyczny Bill Star 5x5. Dobry trening. Chociaż nie u wszystkich daje efekty.

dodał odpowiedź 24 października 2013 14:25

I tu też pytanie jak wygląda twój trening, czy jest to trening typowo na siłę.

dodał odpowiedź 24 października 2013 14:24

Jak na moje, to jest oczywiste, że nie zrobisz serii ciężarem o 7 kilo mniejszym.. Sam wycisnę 90kg, a maksymalną serię zrobię 70-75kg 10 powtórzeń..

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie