Patryk Adamczak
ranking
120
pytania
60
komentarze
4
odpowiedzi
0
odznaki
Treści:
Zobacz:
Czy mozna pic alkohol podczas suplementacji bialka? I czy to nie wplynie zle na forme?
Ile gramow bialka dziennie jesc na redukcji?
Ile bialka nalezy dostarczyc organizmowi w okresie budowania masy miesniowej?
Czy to prawda ze po treningu organizm szybciej spala kalorie i mozna duzo zjesc i sie nie przytyje?
Kiedy zaleca sie spozywac bialko? Przed i po treningu wystarczy czy lepiej o innych porach dnia? Bialko o ktorym mowa to Whey Protein Complex od Olimpu.
Witam, trening bicepsa robie raz w tygodniu mam pytanie ile cwiczen oraz po ile serii i powtorzen robic aby zwiekszyc wielkosc tego miesnia?
