Adam Drozd
Treści:
WITAM,
Przed siłownią chciałbym zażyć białko, glutaminę i węglę(carbo nox) i moje pytanie jest czy można te 3 suplementy wymieszać w jednym szejku i wypić ?
Cześć.
Ile czasu po zakończeniu treningu siłowego stosujecie suplementy ?
Witam.
Po okresie budowania masy czas na redukcje i oprócz dobrego spalacza, białka jakie suple jeszcze są potrzebne ?
Pozdrawiam
Cześć panowie, kupiłem węglowodany Carbonox i kiedy stosować ten suplement ? Na pewno po treningu, a kolejne razy bezpośrednio po posiłku może być?
Pozdrawiam
Stosujecie w diecie wiórki kokosowe, rodzynki mimo tego, że mają dużo tłuszczy, cukru ?
Pozdrawiam
Witam.
Ktoś z doświadczonych kolegów może mi powiedzieć czy forma robienia ćwiczeń kardio jest tylko taka, że trwa ona np. 30min i wykonujemy ćwiczenia jedno za drugim czy mówiąc o kardio może to też być forma biegania ?
Czyli jak chce zacząć ćwiczyć kardio to może być bieganie ?
Pozdrawiam
