Zadaj pytanie
14 marca 2017 15:26

Zasady doboru ciężaru: Jak to robić?

Zasady doboru ciężaru to jeden z najważniejszych elementów planowania treningu. Zobacz co na ten temat ma do powiedzenia Michał Karmowski.

1606
0

Każdy ciężar musi zostać dobrany odpowiednio. Nie możemy wrzucić na sztangę za mało a tym bardziej za dużo krążków. Dowiedz się jak idealnie wyważyć proporcje.

Oceń treść:
(0 głosów)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie