czy mozna robic sam biceps z tricepsem?
1319
6
dodał odpowiedź 7 września 2014 12:26
Oczywiście, że tak. Jeśli masz wystarczająco czasu aby poświęcić jeden dzień treningowy na łapy to czemu nie.
dodał odpowiedź 7 września 2014 12:47
Witaj, jasne że tak. Może wtedy biceps i triceps zrobić w super seriach. Pozdrawiam : )
dodał odpowiedź 7 września 2014 14:03
Oczywiście że tak tymbardziej że są to mięsnie antagonistyczne więc nawet superserie będa bardzo dobrym rozwiązaniem
dodał odpowiedź 7 września 2014 17:09
Jasne ze tak. Wszystko zalezy od tego ile masz dni treningowych ale jest to jak najbardziej dobre polaczenie w dodatku w superseriach
dodał odpowiedź 12 września 2014 16:58
Nie zapominaj o przedramionach i mięśniu ramiennym.Powiększa on całą łape.
