Witam cwiczę od 5 miechów prawię
cwicze 5 miechów a tylko 33,5 w bicu czy to mało ?
872
11
dodał odpowiedź 23 września 2014 21:00
Mało. Takiej odpowiedzi oczekiwałeś ? Co się dzieje z tym portalem ...
dodał komentarz 23 września 2014 21:08
mi chodzi o to czy coś zle robie czy cos..
dodał komentarz 23 września 2014 21:38
Nie napisałeś ile miałeś przed rozpoczęciem trenowania, jak mamy to ocenić ?
dodał komentarz 23 września 2014 21:41
4 miechy temu 30cos takiego
dodał komentarz 23 września 2014 21:45
w takim wypadku wynik jest odpowiedni. A nawet dobry jak na tak którtki staż.
dodał komentarz 23 września 2014 21:46
na początku w 1 miech 2 cmposzło nagle teraz tak słabo idzie
dodał komentarz 23 września 2014 21:58
W pierwszym miesiącu zawsze tak jest.Dlatego często ludzie rezygnują po kilku kilku miesiącach bo progres nie jest tak spektakularny jak na początku. Wytrwałości
dodał komentarz 24 września 2014 16:24
Yup, jak się zaczyna to ma się happyhours hehe. Potem już nie ma takich spektakularnych przyrostów i bez diety i odpowiedniego treningu daleko się nie zajdzie.
dodał odpowiedź 23 września 2014 21:58
Bo coraz trudniej się rośnie wraz z czasem ćwiczenia. Zacznij wykonywać inne ćwiczenia na bicka i inne partie mięśniowe. Powinno się co 1-2 miechy zmieniać ćwiczenia bo mięśnie się do nich przyzwyczajają i wolniejsze postępy są.
dodał odpowiedź 24 września 2014 16:22
Jakiej odpowiedzi oczekujesz? To jest portal na którym uczymy się czegoś od siebie, wymieniamy poglądami, a nie miejsce do zadawania takich pytań. Ogarnij się.
dodał komentarz 24 września 2014 16:23
A tak całkiem poważnie to budowa dobrej jakościowo masy mięśniowej to są lata pracy, więc uzbrój się w oooooooooogromną cierpliwość!
