orzechy a masło orzechowe
czy maslo orzechowe mozna zastapic Orzechami wloskimi w takich samyich ilosciach jak mam w diecie czy orzechy wloskie sa mniej odrzywcze ?
878
5
dodał odpowiedź 4 listopada 2014 21:28
Witaj, tak możesz zastąpić. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 4 listopada 2014 21:45
Witaj,
Śmiało, możesz zastąpić. Lecz zapamiętaj, że każdy produkt ma inną wagę czyli np. struktura masła będzie dość inna niż struktura orzechów orzechów ( w grę wchodzi masa np. po zmieleniu). Makro składniki nie powinny ulec zmianie, jedynie co ulegnie zmianie to dobór odpowiedniej wagi. Pzodrawiam
dodał komentarz 7 listopada 2014 16:34
Skoro z jednego KG orzechów robimy jeden KG masła orzechowego to jakim sposobem gramatura ma ulec zmianie ? Jedynie co może wpłynąć na wagę masła orzechowego to są dodatki takie jak cukier, sól, olej.
dodał odpowiedź 4 listopada 2014 22:04
Tak, jak najbardziej możesz tak zrobić, kaloryczność posiłków i ilość tłuszczy możesz znaleźć w kalkulatorze kalorii np. na Potreningu.pl lub na stronie ilewazy.pl
