Czy nie zjedzenie posiłku na czas to źle?
Mam takie małe pytanko, czy jeśli zjem posiłem przykładowo nie na czas jaki mam wyznaczony to źle? Pozdrawiam.
1032
6
dodał odpowiedź 16 listopada 2014 19:35
Witaj,
Ziemia się nie rozstąpi,piekło nie wyjdzie na powierzchnię :D Każdemu się zdarza, czy to przez pracę lub nasze własne obowiązki. Jednak staraj się zawsze jeść ok. co 3 godziny, ze względu na ciągłe dostarczanie energii organizmowi i podtrzymywanie syntezy białek. Pozdrawiam
dodał komentarz 16 listopada 2014 19:39
Ok rozumiem dziękuję za odpowiedź. :)
Ps: staram się jeść co 3 godziny ale zdarza się, ale rzadko, że zjem posiłek trochę później.
dodał odpowiedź 16 listopada 2014 21:08
wazne zebys kalorie w odpiwoedniej ilosci dostarczyl, wszystko sie do tego sprowadza.
dodał odpowiedź 16 listopada 2014 21:48
Nie, nic się nie stanie, po prostu jedzenie co 2-3 godziny utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zwiększenie reakcji anabolicznych na niekorzyść katabolicznych.
dodał odpowiedź 17 listopada 2014 22:38
Siemanko,
nie nic się nie stanie. Ważne żeby bilans kalorii się zgadzał z danego dnia ;) Pozdrawiam :)
