Odżywka białkowa a kurczak

Jasne że możesz.. poczytaj też o IF myślę ze była by to wygodna dla Ciebie propozycja diety jeśłi chcesz napisz do mnie wszystko Ci rozjaśnie :) Chętnie Ci pomogę i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej napisz do mnie email jestem trenerem personalnym i prowadzę również konsultacje online. Myślę że może cię to zaciekawić i jest to dla ciebie interesująca propozcja dzięki której możesz pod okiem profesjonalnego trenera zmienić swoją sylwetkę w tę wymarzoną! Proszę napisz do mnie a wszytko wyjaśnię Ci co i jak. Myślę że możemy nawiązać super współpracę :) Zapraszam do polubienia fanpage https://www.facebook.com/pages/Trener-Personalny-Artur-Pliś/744949855539568?ref=hl i czekam na wiadomość na email trenerarturplis@gmail.com

Jeżeli chciałbyś skorzystać z profesjonalnej pomocy, napisz do mnie na e-mail , jestem dyplomowanym dietetykiem, oraz trenerem personalnym z kilkuletni stażem. Gwarantuje 100 % sukcesu ze wspólnej współpracy e-mail: zapytajtrenerow@gmail.com

Witaj, Jak najbardziej możesz zamienić to białkiem, postaraj się jednak aby wszystkie makroskładniki się zgadzały. Możesz do pracy robić takie mini gainery np. płatki owsiane zmiksuj z białkiem oraz migdałami i dolać wody albo mleka. Bardzo szybkie zastąpienie posiłku. Możesz także zapytać swojego pracodawcę czy jest możliwość np. jeśli masz 30 min przerwy rozbić to na 2 mniejsze. Pozdrawiam

Czemu w drugim posiłku unikasz węglowodanów? Jedz mniej więcej tyle samo kalorii w każdym posiłku, przy czym posiłki okołotreningowe oraz śniadanie powinny zawierać więcej kalorii od pozostałych. Bez problemu możesz zmienić kolejność posiłków, przy czym w każdym posiłku jadłbym węglowodany.