Omega 3- czy warto?
Witam.
Czy warto suplementować się kwasami omega ?
Jakiej firmy polecacie/ jaka odmiane czy sama omega 3 czy moze jakies combo?
Jakie macie efekty po suplementacji
i moze dziwne pytanie, bo jestem niedoinformowana: czy wtedy trzeba jakos zmniejszyc ilosc tłuszczy w diecie? :)
Czy warto suplementować się kwasami omega ?
Jakiej firmy polecacie/ jaka odmiane czy sama omega 3 czy moze jakies combo?
Jakie macie efekty po suplementacji
i moze dziwne pytanie, bo jestem niedoinformowana: czy wtedy trzeba jakos zmniejszyc ilosc tłuszczy w diecie? :)
697
5
dodał odpowiedź 7 grudnia 2014 15:49
siemanko, jak najbardziej tak. Niedobór omegi 3 może doprowadzić do zaburzeń metabolicznych, obniża produkcji energi z tłuszczu oraz zmniejsza odporność na infekcje . Polecam Super omega 3 od trec.
dodał odpowiedź 9 grudnia 2014 00:02
Omega3 mozesz dostarczyc z jedzenia. najwiecej jest go rybach, potem oleju lnianym. jesli nie mozesz wlaczyc tych produktow do swojej diety to zastap je wlasnei tym suplementem. warto suplementowac omega3.
dodał komentarz 9 grudnia 2014 00:28
witaj, z racji dosc szybkiego trybu zycia i małej ilosci czasu ryby w moim menu nie było od miesiąca( o oleju lnianym nie wspomne bo nie uzywam w ogóle), dlatego włąsnie pomyślałam o tym suplemencie. Polecasz jakis konkretny?
dodał komentarz 9 grudnia 2014 21:52
Z treca mozesz kupic sobie omega3, bo maja to w swojej ofercie. Powinno byc okej.
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 19:39
z Trec omega 3 sobie kup. nie kupuj żadnej mieszanki typu omega 3-6-9 dają gorsze efekty wtedy.
