Jeżeli robię klatę 2 razy w tyg to w jakich dniach będzie lepiej?
Jeżeli robię klatę 2 razy w tyg to w jakich dniach będzie lepiej poniedziałek i czwartek czy poniedziałek i piątek?
997
3
dodał odpowiedź 3 stycznia 2015 22:43
Jak ci wygodnie , i kiedy będziesz miał siłę
Pozdro
dodał odpowiedź 3 stycznia 2015 22:45
Siemanko, drugi trening rób po 3 dniach przerwy.
dodał odpowiedź 11 stycznia 2015 21:49
ja robie 2 x wtyg i powinno byc te 2 dni regeneracji ,robie pon i piatek.
