Czy suplementy są potrzebne?
Witam!
Odrazu mówię że nie jestem jakimś kulturystą tylko chcę dość dobvrze wyglądać, a moje pytanie brzmi : Czy podczas treningu na masę jak i przy redukcji są potrzebne odżywki białkowe,bcaa, czy przedtreningówki. Chcę być w 101% naturalny czeprać białko tylko i wyłącznie z pożywienia czy da się zrobić dobry wygląd bez suplementów?
Odrazu mówię że nie jestem jakimś kulturystą tylko chcę dość dobvrze wyglądać, a moje pytanie brzmi : Czy podczas treningu na masę jak i przy redukcji są potrzebne odżywki białkowe,bcaa, czy przedtreningówki. Chcę być w 101% naturalny czeprać białko tylko i wyłącznie z pożywienia czy da się zrobić dobry wygląd bez suplementów?
1443
5
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 20:06
Ogółem to są "Suplementy diety" czyli jak sama nazwa wskazuje służą do uzupełnienia braków w diecie. W moim mniemaniu dobrze jest mieć białko serwetkowe w domu po to aby na koniec dnia podczas podliczania kcal i makro uzupełnić makroskładniki. Mam nadzieję że pomogłem :) W razie pytań pisz.
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 21:04
Jasne że tak. Przyjmowanie suplementów zależne jest od diety a własciwie od braków w niej. Da sie bez supli, nie mniej jednak polecam te minimum czyli po prostu kreatynę.
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 07:44
Siemanko, jasne że nie potrzebne są Ci suplementy. Suplementy są tylko dodatkiem do diety.
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 09:55
suplementy są potrzebne
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 10:36
suplementy są tylko dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety by szybciej osiągnąć swój wymarzony cel.
