Czy można jeść chleb na kolację?
Witam
Podobno nie można jeść żadnego pieczywa na kolację czy to prawda? chciałabym je zastąpić chrupkim pieczywem w postaci sucharków czy można jeść takie coś na kolację np z sałatką? Nie mam pomysłów na kolację a jestem nauczona jeść wszystko z chlebem
Podobno nie można jeść żadnego pieczywa na kolację czy to prawda? chciałabym je zastąpić chrupkim pieczywem w postaci sucharków czy można jeść takie coś na kolację np z sałatką? Nie mam pomysłów na kolację a jestem nauczona jeść wszystko z chlebem
1598
8
dodał odpowiedź 6 marca 2015 21:03
Witaj,
Oczywiście, że tak. Jeśli wliczysz ten chleb w swoje zapotrzebowanie to dlaczego nie? Najlepiej by było, gdyby pieczywo było pełnoziarniste lub razowe. Śmiało korzystaj :) Pozdrawiam
dodał komentarz 6 marca 2015 21:06
Wiesz pracuję za granicą we Francji i tutaj bardzoooo ciężko dostać chleb z mąki żytniej wszystkie są z dodatkiem mąki pszennej.Niby jest ciemne z ziarnami zbóż ale nie wiem czy mi szkodzą a jem dużo pieczywa wieczorem.To czyli mogę jeść pieczywo wieczorem? czy lepiej zastąpic je tym chrupkim pieczywem?
dodał komentarz 6 marca 2015 21:08
Cóż jeśli nie masz dobrego dostępu, to śmiało skorzystaj nie widzę problemu. Wlicz w rozkład makroskładników i będzie miód - malina :)
dodał odpowiedź 6 marca 2015 21:06
myślę że z takimi sucharkami możesz jeść.
dodał odpowiedź 6 marca 2015 21:51
Jedynie może Ci będzie trudniej usnąć ze względu na węglowodany, innych przeciwwskazań nie ma ;)
dodał komentarz 6 marca 2015 21:57
a może odkładać się tkanka tłuszczowa od pieczywa jedzonego na kolację?
dodał komentarz 6 marca 2015 22:08
Tylko jeśli przekroczysz swoje zapotrzebowanie, ale nie to, że jednego wieczoru zjesz o 200kcal za dużo, bo to jest praktycznie nic, chodzi mi o to gdybyś regularnie przekraczała zapotrzebowanie ;)
