ktore bialko wybrac ??

Zależy jaki sport ćwiczysz. Jeśli potrzebujesz szybko wchłanialne białko to na pewno izolat jest na pierwszym miejscu. Zawiera mniej laktozy i mniej tłuszczy, przez co zwiększa się stężenie protein w jednej porcji. Hydrolizat, jest wolniej trawiony przez organizm i przy za małej ilości płynu w którym go rozpuszczamy ten czas już wgl się wydłuża. Jeśli ćwiczysz siłowo, głównie w celach rekreacyjnych/budowaniu sylwetki to polecam WPC, jest najtańsze z wyżej wymienionych, czas wchłaniania jest lekko dłuższy, skład też jest lekko inny (więcej laktozy, tłuszczy), ale to nie problem. Jeśli nie tolerujesz laktozy to izolat będzie drugim najlepszy wyjściem. Pozdro.

Witaj, Kolega się chyba troszkę pomylił ;) Hydrolizat to najszybciej się wchłaniająca wersja białka :) Jednak jeśli tutaj nie zwracasz uwagi na szybkość wchłaniania się to będzie to praktycznie bez różnicy. Obydwa białka są bardzo dobrej jakości, bardzo duża ilość białka. Jeśli ja miałbym wybierać, to wybrałbym hydrolizat ze względu na szybkość wchłaniania, jednak są to białka najwyższej klasy ;) Pozdrawiam

jezeli ci bez różnicy jest jak szybko się wchłaniają to mozesz wybrać zarówno to jak i to.