Czy Twaróg chudy mozna ..
Witam mam pytanie odnośnie twarógu chudego.Czy można go spozywać jako 1 posilek w ciagu dnia? od razu po przebudzeniu ? np. wymieszac go z platkami owsianymi,orzechwami wloskimi itd?Czy to dobry posilek na start dnia?
Czy lepiej na ostatni posilek przed snem?
Czy lepiej na ostatni posilek przed snem?
767
4
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 11:15
Twaróg to nie jest do końca pełnowartościowe białkiem moim zdaiem ze względ na swój profil aminokwasowy. Myślę, że jajka będą lepszym rozwiazaniem.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 11:34
Twaróg daj na noc. Ja z rana polecam jajka.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 18:11
Cześć, twaróg na noc.
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 20:49
twaróg ze względu na to ze wolno się wchłania daj na noc.
