Jak poprawic klatke?
Czesc !
Mam pytanie odnosnie klatki piersiowej, mam duza "przerwe" miedzy piersiami (tam gdzie mostek) czy ktos moglby mi doradzic, co zrobic aby jakos temu zaradzic? Co zrobic, zeby klatka sie "zlaczyla" ?
Dzieki :)
Mam pytanie odnosnie klatki piersiowej, mam duza "przerwe" miedzy piersiami (tam gdzie mostek) czy ktos moglby mi doradzic, co zrobic aby jakos temu zaradzic? Co zrobic, zeby klatka sie "zlaczyla" ?
Dzieki :)
1482
3
dodał odpowiedź 13 kwietnia 2015 20:18
http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niego/5-treningow-na-mase-klatki-piersiowej
Masz tu fajnie wytłumaczone :)
A na środek klatki najlepsze są rozpiętki
dodał odpowiedź 13 kwietnia 2015 22:25
Cześć, polecam rozpietki.
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 15:25
rób rozpietki i spiecia z talerzem w dłoniach. one robią sirodkową cześć klatki piersiowej.
