Wliczanie białka do diety.
Siema od wczoraj jestem na diecie redakcyjnej. Dietę i trening mam dopiety. Pytanie brzmi CZY kcal z białka w proszku jeżeli chce sobie dodać je na noc lub po treningu wliczac do całego zapotrzebowania???
1148
4
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 12:05
Cześć, oczywiście :) Białko to uzupełnienie diety więc wliczasz je do bilansu :)
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 12:21
Cześć, oczywiście że tak.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 17:19
Skoro ma białko to ma też kalorie więc wliczamy.
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 15:00
tak wliczaj najlepiej te kcal.
