dlaczego na masie wazniejsze sa wegle i tluszcze a nie bialko ?
??
1182
6
dodał odpowiedź 24 kwietnia 2015 06:32
Każdy składnik odgrywa swoją, ważną rolę. Nie ma ważniejszych i mniej ważnych. Białko, tłuszcz czy węgle są tak samo ważne i każde z osobna ma swoją rolę w diecie.
dodał odpowiedź 24 kwietnia 2015 18:20
a jaka role odgrywaja poszczegolne makrosy ?
dodał komentarz 26 kwietnia 2015 10:36
tłuszcze utrzymują w równowadze gospodarkę hormonalną organizmu. Białko to budulec dla mieśni a węglowodany tak jakby paliwo dla funkcjonowania całego organizmu.
dodał komentarz 2 maja 2015 19:14
Tłuszcze są bardzo ważne bo utrzymują poziom hormonów, Białko to główny budulec mięśni a węgle to źródło energii
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 16:19
Wszystkie makrosy są tak samo ważne.
dodał odpowiedź 2 maja 2015 19:15
Wszystkie składniki są tak samo potrzebne a dlatego na masie jest większa ilość tłuszczy i węgli bo po prostu większą ilość białka się nie przyswoi.
