Ból kolan duże ciężary
Witam .
Od jakiegoś czasu dzwigam bardzo duże ciężary ( przysiady) i zauważyłem że mam dziwne bóle kolan. Nie wiem czym to jest spowodowane bo technikę robienia przysiadów mam bardzo dobrą.Dieta jest dobra minerały i witaminy też jem. Więc co to może być?
Od jakiegoś czasu dzwigam bardzo duże ciężary ( przysiady) i zauważyłem że mam dziwne bóle kolan. Nie wiem czym to jest spowodowane bo technikę robienia przysiadów mam bardzo dobrą.Dieta jest dobra minerały i witaminy też jem. Więc co to może być?
537
6
dodał odpowiedź 7 stycznia 2014 13:51
to Jest może za duży ciężar też tak miałem zaczelem stosować altacet i przeszło , ale teraz używam usztywniaczy na kolana żeby to sie nie powtorzylo ;)
dodał komentarz 7 stycznia 2014 14:10
Radze mimo wszystko, abyś zgłosił się do lekarze bo kolegą miał podobny problem i okazało się, że ma guzek w kolanie a teraz jest na chemioterapii. Z kolanami nie ma żartów bo jak dojdzie do kontuzji to jest później problem z odzyskanie wcześniejszej formy.
dodał odpowiedź 7 stycznia 2014 14:50
Dziwne tzn jakie ? Bolą jak tylko wykonujesz ćwiczenia , czy również poza nimi ? Ból kłujący czy może bardziej w formie ucisku ? Kolana jakoś opuchnięte, zaczerwienione ? :)
dodał odpowiedź 7 stycznia 2014 16:12
ból jest tylko po treningu nie cały czas ale taki chwilowy kiedy np dłużej siedzę na krześle. Wydajemi się że to taki kłujący ból, zastanawiałem się nad kupnem pasków na kolana . Ma to sens?
dodał komentarz 7 stycznia 2014 16:34
czyli to może to być związane z przeciążeniem kolan, odpuść na jakiś czas większe ciężary, kup dobrą maść na kolana np voltaren , i smaruj nią z rana i wieczorem i powinno pomóc jeśli nie no cóż zostaje lekarz :)
dodał odpowiedź 7 stycznia 2014 18:47
idź do lekarza, jak boli to sygnał od organizmu że coś nie tak.
