Atlas do ćwiczen czy warto?
Kiedy zauwazylam go u kolegi,mowa o atlasie do cwiczen. Odrazu pomyslalam ze mogla bym miec taki do Cwiczen. Ale jakie miesnie cwiczymy na nim? I czy mozna noogi ,brzuch wycwiczyc?
1062
8
dodał odpowiedź 7 stycznia 2014 19:56
zależy też jaki to atlas we większych atlasach można praktycznie wszystko trenować nogi tak samo , ale jak chcesz sobie zrobić siłownie to sam atlas nie wystarczy ;)
dodał komentarz 7 stycznia 2014 20:00
Wiem wiem, mam orbitrek,rowerek,ciezary ,twister po troszke tego dochodzi. :) Dzieki za odpowiedz
dodał odpowiedź 7 stycznia 2014 20:08
Jezeli warto to jakie cwiczenia ? Ile godzinka 3 dni w tyg moze byc?
dodał odpowiedź 7 stycznia 2014 20:09
To już zależy od atlasu. Są takie, na których możesz wykonać ćwiczenia na każdą partię mięśni.
dodał komentarz 7 stycznia 2014 20:13
Tak wiem,jezeli sie zdecyduje to lepiej wybrac ten lepszy.
dodał odpowiedź 8 stycznia 2014 14:51
Koszt takiego "lepszego" atlasu to parę tysięcy złotych, więc o ile nie wygrałaś w totka radziłbym Ci jednak kupić karnet na siłownię;)
dodał odpowiedź 8 stycznia 2014 18:44
Zależy od atlasu, ale bez niego też można ćwiczyć
