Strzelanie w nadgarstkach
Witam!
Mam problem z 2 nadgarstkami, które strzelają i bolą. Bóle występują przy jakimś obciążeniu, a strzelanie jest cały czas przy jakimkolwiek ruchu. Ogólnie to moje nadgarstki teraz nie nadają się do niczego, ponieważ nie mam w nich siły. Kiedyś otwierałem każdy słoik, a teraz muszę prosić kogoś bo sam nie daje rady, bo ból jest nie do zniesienia.
Proszę o pilną pomoc. Dodam, że ćwiczę 6 razy w tygodniu i mam 17 lat(wiem, że w moim wieku to normalne, że stawy strzykają, ale ból to już chyba nie powinien występować)
Mam problem z 2 nadgarstkami, które strzelają i bolą. Bóle występują przy jakimś obciążeniu, a strzelanie jest cały czas przy jakimkolwiek ruchu. Ogólnie to moje nadgarstki teraz nie nadają się do niczego, ponieważ nie mam w nich siły. Kiedyś otwierałem każdy słoik, a teraz muszę prosić kogoś bo sam nie daje rady, bo ból jest nie do zniesienia.
Proszę o pilną pomoc. Dodam, że ćwiczę 6 razy w tygodniu i mam 17 lat(wiem, że w moim wieku to normalne, że stawy strzykają, ale ból to już chyba nie powinien występować)
709
5
dodał odpowiedź 2 marca 2014 12:22
Witaj, jak na początek spróbuj kupić usztywniacze na nadgarstki. Jeśli to nie pomoże skieruj się do lekarza, pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 marca 2014 15:00
Lekarz sportowy i tyle, możesz tez popróbować z suplementami na stawy, aczkolwiek ciężko dojść do porozumienia, czy one faktycznie działają.
dodał odpowiedź 2 marca 2014 20:02
Witam. Skontaktuj się z lekarzem sportowym. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 marca 2014 22:14
Witam ! Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u lekarza specjalisty, dobrze by było dać trochę czasu na regenerację lub rozważyć suplementacje siarczanem glukozaminy lub czym podobnym. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 9 marca 2014 18:57
Polecam Ci coś co Ci odciąży przedramię - opaski lub rękawice na siłownię. Po za tym spróbuj stosować jakąś maść. Jeżeli ból jest długotrwały należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, ortopedy lub profesjonalnego lekarza sportowego. Po za tym jak na 17 lat trening 6 razy w tygodniu to raczej za dużo, proponuję zrobić rozpiskę treningów na 3 dni.
