Kiedy spożywać białko w proszku ( Białko Anabolik )
Witam, ćwiczę od dawna ale nigdy nie angażowałem się w jakieś suplementy diety, zakupiłem jeden z najlepszych sprzedających się produktów '' USN Anabolic muscle fuel '' i nie wiem tak na prawdę kiedy go brać. Mi mówiono na siłowni że do 20 minut po treningu (Brytyjski instruktor) Znowu inni że 30 minut po. I jeszcze ile razy dziennie mam to brać. Pisze na opakowaniu że 2 razy dziennie ( Jeżeli 80 kg ważysz to 1x dziennie) Waże 75 kilo ale wiem że inni biorą to nawet 3 razy dziennie więc POMOCY! :)
762
5
dodał odpowiedź 25 marca 2014 12:33
Witaj, co to za różnica czy weźmiesz 20 czy 30 minut po treningu? Stosuj preparat według zaleceń producenta czyli 1x dziennie, najlepiej po treningu. Pozdrawiam
dodał komentarz 25 marca 2014 12:57
No to ty mi powiedz, bo jednak są takie tematy. Tylko ich nie rozumiem.
dodał komentarz 25 marca 2014 13:01
To jest bez różnicy czy weźmiesz 20 minut czy 30 minut. To tak jakbym się zastanawiał czy zrobić 9 powtórzeń czy 10. Bierz preparat od razu po siłowni, jak przyjdziesz do domu.
dodał odpowiedź 25 marca 2014 12:42
do śniadania t ez możesz wrzucić
dodał odpowiedź 25 marca 2014 21:33
Witaj, proponuje żebyś brał go po treningu. pozdro
