Który twaróg wybrać?
Moje pytanie dotyczy twarogu, bo wiadomo twaróg ważna rzecz i tu pytanie, czy wybrać twaróg chudy czy półtłusty ( mam tu na myśli taki w trojkątnym opakowaniu z Biedronki Twaróg Klinek) wiele osób mi mówi międzyinnymi rodzice że chudy nie ma zadnych wartości bo ma 0% tłuszczu a półtłusty ma 3,2 ja przez caly czas kupuje chudy i pytanie czy mam to zmienić?
7991
7
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 20:34
to zależy od twoich makrosów oraz od tego czy jestes na redukcji czy wręcz przeciwnie ???
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 20:37
twaróg chudy jest jednym z lepszych na redukcji bo nie musisz martwić się o tłuszcz a ma dość sporo białka w sobie + nie wiele węgli , a jak na masie to chudy nie jest dobrym rozwiązanie , bardziej polecał bym ten półtłusty ponieważ nie zawiera za dużo tłuszczu a i tak ma dużo białka i w miarę węgli . Pozdro
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 20:38
Witaj, ja bym kupywał chudy. Bo tłuszcze nabijam orzechami czy żółtkami z jajek ;) Ale tutaj wszystko zależy od tego na jakim poziome stoją twoje tłuszcze i od tego czy jesteś na masie czy na redukcji :) Pozdro
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 21:02
Hej,
Rodzice - lekarze,kulturyści,dietetycy,trenerzy,neurolodzy,piłkarze,kucharze,doradcy finansowi (wszystko wiedzący )nic dziwnego.... Wszystko zależy od twojej kaloryczności oraz rozłożenia makro składników. Jednego dnia może być dobry pół tłusty a jednego chudy. Jeśli uważasz na tłuszcze lub masz tendencje do przekraczania : chudy, jeśli ciężko nabić Ci tłuszcz : pół tłusty :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 8 lipca 2014 21:06
Ps. Moj blad nie dodalem, zdecydowanie jestem na masie! :)
dodał odpowiedź 9 lipca 2014 09:26
Witaj! Ja bym kupił i sam kupuję sobie chudy twaróg. Pozdrawiam :)
