Ostateczne pytanie.
Witam. Trenuję rano ( trening zajmuje mi ok 30 min) trzymam się diety i biorę kreatynę. Pytanie czy to coś da? Może za krótko trenuję, może powinienem wkładać więcej czasu w trening?
314
4
dodał odpowiedź 14 lipca 2014 10:13
Witaj,
Czas nie świadczy o jakości treningu. Wystarczy popatrzeć na P. Michała Karmowskiego, też wykonuje szybkie treningi 20-45 min :) Podsumowując : Przy dobrze zbilansowanej diecie, to coś da :D :D Pozdrawiam
dodał odpowiedź 14 lipca 2014 11:59
Cześć, myślę, że Twój trening musisz dostawać tylko pod siebie. Wszystko jest zależne od Twojego organizmu. Jeżeli robisz intensywny trening w te 30min z pewnością zobaczysz efekty ale musisz podążać drogą prób i błędów.
Pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 lipca 2014 22:08
Witaj, oczywiście że da ;) pozdro
