odżywka białkowa na diecie redukcyjnej
Cześć,
jestem na diecie redukcyjnej, dbam mega o jedzenie, właściwie codziennie coś robię - siłowo lub aerobowo. Często po treningu nie mam zupełnie ochoty na jedzenie, więc chciałabym tu wrzucić jakąś odżywkę białkową, ale zupełnie nie mam pomysłu jaką :) jeśli chodzi o suplementy korzystam już z clenburenix.
pozdrawiam,
Rozi
jestem na diecie redukcyjnej, dbam mega o jedzenie, właściwie codziennie coś robię - siłowo lub aerobowo. Często po treningu nie mam zupełnie ochoty na jedzenie, więc chciałabym tu wrzucić jakąś odżywkę białkową, ale zupełnie nie mam pomysłu jaką :) jeśli chodzi o suplementy korzystam już z clenburenix.
pozdrawiam,
Rozi
1684
8
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 19:19
Witaj jeżeli jesteśna diecie redukcyjnej to musisz ja chociaż w 90 % przestrzegać :) Bo tak efekt może być mizerny...
Jeżeli chodzi o Białko, to kwestia czy wolisz trochę gorsze a większej ilość, czy dobrej jakośći ale mniej...
Ogółem mogę podac ci pare rodzaji i sobie ogarniesz :
Białko WPC 80
Białko Trec Nutrition
Białko HI TEC WHEY
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 19:42
Witam, tak naprawdę to zależy od zasobności portfela. Jeśli gotówka nie gra głównej roli to jakiś izolat np. isolate 100 Treca a jeśli z kasą srednio to Whey 100 też będzie dobrym wyborem. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 19:56
Witaj,
Tak jak napisał Łukasz wszystko zależy od twoich funduszy. Jeśli przywiązujesz uwagę do ceny i jakości, to dobrym wyborem za niższą cenę będzie białko WPC : Whey 100, Ostrovit,KFD czy Peak, jeśli jednak fundusze pozwalają tobie na zakup lepszego jakościowo białka to : Isolate 100,C-6, lub matrixy : np. Gold Whey Standard. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 20:30
dzięki za szybką reakcję!
diety przestrzegam w 100% bez odstępstw. od 4 miesięcy mniej więcej. od 2 miesięcy raz w tygodniu wjeżdża (wieczorem) cheat meal.
co do funduszy - nie patrzę raczej na to. ma być dobre, wysokiej jakości. cena nie gra roli.
dodał komentarz 31 lipca 2014 20:31
Więc jak nie gra roli to proponuje isolate 100 ;) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 20:46
Proponuje http://www.trec.pl/isolate-100-1800g.html bardzo dobra.
dodał komentarz 31 lipca 2014 23:59
rafał, trening siłowy często kończę o 21, więc na węgle chyba za późno.... ?
