CT Fletcher - krzyczenie, syczenie na miesnie w celu wzrostu

Witam.... Krzyczenie, syczenie na mieśnie nie ma nic związane z pobudzeniem ich do rosniecia..... Krzyczenie i syczenie może dać ci "psychiczną" większą motywacje, siłe..... Ale podsumując krzyczenie i syczenie nie ma nic związane z rośnieciem.... Rośniecie to TRENING - DIETA - SUPLEMENTACJA ITD = EFEKT ;)... pozdrawiam

Witam Marcinie Z jednej strony nie ma to wpływu, z drugiej natomiast ma to duży wpływ na Twoją podświadomość, motywację oraz determinację. A wspierając swój organizm odpowiednią dietą, treningiem oraz regeneracją wliczając w to również suplementację można naprawdę wiele osiągnąć. Jeżeli nie będziesz odpowiednio nastawiony na postęp nie będziesz do niego dążył.

Bardziej efekt psychologiczny. Ale podobnie jest z patrzeniem na mięśnie w czasie pracy, pomaga to się skupić tylko na ruchu, włożyć w to 100%. To coś podobnego jak to co opisałeś wyżej, ale jest to czyste placebo.

W moim uznaniu jest to świetny efekt placebo. Jeżeli tylko uwierzysz iż może Ci to pomóc i w jakikolwiek sposób pobudza to Twoje mięśnie, to jak najbardziej trzymaj się tego i rób to ;)

Od przyrostu masy mięśniowej jest odpowiedzialna głównie dieta, potem plan treningowy, regeneracja czy gospodarka hormonalna. Krzyczenie to bardziej motywacja i pobudzenie. Po za tym wielokrotny rekordzista Polski w martwym ciągu i innych kategoriach - Jan Łuka poleca krzyczenie podczas wyciskania, podobno można dzięki temu wycisnąć nawet 10% więcej.

Witam, okrzyki i różne sposoby motywacji "głosowej" są przecież wykorzystywane w wielu dyscyplinach sportowych więc nie jest to nowość. Patrz piłka nożna, siatkówka, ciężarowcy itd. A, że pan o którym piszesz przedstawia trochę skrajny typ takiej automotywacji to już inna para kaloszy. Można do tego podejść w taki sposób, że jeśli coś działa, nic nie kosztuje, nie jest niezdrowe to stosuj i się ciesz. Pozdrawiam