pytania

Witam ćwiczę od pół roku jestem na masowce od 3 tygodni dieta trenig, gainera używam mutanta mas mam pytanie bo mój dietetyk twierdzi ze gainer nie jest dobry ze lepsze rozwiązanie jest odżywka białkowa+ carbo lub vitargo. No i mam pytanie dla czego myślałem ze mutant to firma godna uznania trochę tego mam bo z jakieś 4kg :) czy chodzi mu o proporcje ze mogę se dobrać po swojemu ? Ale w czym sens używam po trenigu 100g czyli b: 20g w: 70 kcal:410
Dzięki za pomoc :D

Cześć,

Mam pytanie odnośnie takiego gainera- http://besport.pl/big-mass.html jest to nowość na tej stronie i jestem ciekawy czy zna ktoś jego dokładniejszy skład albo jakieś opinie na jego temat.

Cena o dziwo bardzo niska jak na 6kg.

Pozdrawiam!

Witam
Jak to jest z tymi gainerami opłaca się wydawać duże pieniądze na takie gainery jak np mass freak ,mass mutant czy lepiej jakiś tani kupić np whey mass bulider gdyż to tylko uzupełnienie w diecie.
Jakie jest wasze zdanie ?

Stwierdziłem, że moja dieta jest w miare dopracowana, ale muszę ją trochę uzupełnić
jakimś gainerem. Jaki polecacie gainer aby przybić więcej masy ? Białko mam już kupione whey protein complex, więc chyba potrzebuję czegoś z węglowodanami aby były kalorie tak ?

Siemanko. Nie dam rady niestety z michy wyrobić więc chciałbym stosować 100g gainera dziennie jako posilek przedtreningowy.
Białko mam więc nie potrzebuję go z białkiem, pozatym dużo białka mam w diecie :)
Mam zamiar wybrać jeden z tych który z nich byłby najlepszy ?
TREC MASS XXL : 4800gram 172 zł
100g = 381 kcal 73 węgle 20g białko
MUTANT MASS 6800 gram 200 zł
100g = 403 kcal 65 wegle 11 cukier 20 białko
TREC SOLID MASS 5800G 152ZŁ
100g = 380 kcal 80g węgle 25g cukier 14g białko

W Trec Mass XXL nie podano cukrów czy to oznacza, że ich tam naprawdę nie ma ;) ?

Witam, czy jest jakiś limit czasu dla rozrobionego mlekiem gainera? Czy rozrobienie gainera rano i wrzucenie go do torby w której będzie leżał z 6-7 godzin nie wpłynie na jego wartość odżywczą? Wiadomo, mógłbym rozrobić go na miejscu, w szkole, ale noszenie kartonu mleka dodatkowo niezbyt mi się podoba :) Dziękuje za odpowiedzi!:)

Czy warto jest kupić Mutant Massa i używac go do swojej diety ile razy i kiedy najlepiej?

Ile gainera przed treningiem? Mam 84 kg wagi ciała. Chodzi mi o miarki ile miarek np. gainera whey mass builder?

Czy długotrwałe stosowanie gainerow może prowadzić do cukrzycy ?

Witam.Za Jakiś czas skonczy mi sie Gainer.
Nie Mam Jeszcze Pieniedzy na Nowego,
Z Gainerem Dawalem Rade Uzupelnic Makro a bez niego bedzie mi ciezko,Wiec czym moge go zastapic
Gainer: kacl 752 Wegle 136g Bialko 40g Tlu 5g
Wafle ryzowe ? Twarog? ? Pozdrawiam

Czesc mam pytanie poniewaz chciałbym nabrać masy na siłowni i tutaj moje pytanie jakie suplementy na mase ? wydaje mi sie ,ze najlepszy jest Gainer aczkolwiek jestem poczatkującym wiec tez za duzo nie wiem

A jezeli gainer to jakiej firmy polecacie bądz marke etc .


A jak już bym zakupił ten Gainer to zstosowac go odrazu np po treningu i pózniej dopiero normalne jedzenie ?