pytania
Witam chciałbym poradę. Dotycząca witamin jakie są Najlepsze???
Pytanie takie jak w temacie. Mial ktos te witaminy?? Warto je kupić? One u mnie w sklepie sa po 28zl 60 kaps?
Witam szukam witamin i minerałów dla początkujących.
czy sa jakies witaminy ktorych nie nalezy brac z minerałami ?
bo zaopatrzylem sie w takie zestaw i niewiem czy brac razem czy osobno...
bo np nie nalezy laczyc minerałow takich jak wapn i zelazo
Czy warto stosować witaminy np. trec vital stack, czy to strata pieniędzy ?
Witamina D3 w tabletkach czy w kapsułkach z olejem?
Witam specjalistów chciałbym się dowiedzieć jakie kupić witaminy
Dodam że strasznie mi się chce ciągle spać...
nie cwicze na siłownię. ..
pływam na basenie dwa trzy razy w tygodniu
Cena nie gra roli
z góry dziekuje
Hej, takie szybkie pytanko. Otóż mam suplement diety w postaci tabletek musujących od DR Vita.
Jedna tabletka(4g) zawiera 1000mg Witaminy C i napisane jest, że stanowi to AŻ 1250% dziennego zapotrzebowania. Jaki tutaj jest haczyk i jak mam to rozumieć ?? Ludzie na forach piszą, że dziennie zapotrzebowanie to 50-100mg dziennie. Czy mogę to stosować ? Zaznaczam, że jestem osobą trenującą od 5 do 7 razy w tygodniu i nie jestem na nic chory w sensie długotrwałym. Mam też dobrą dietę(tak uważam :) ), zbilansowaną, opartą na pełnowartościowych produktach Nie palę też papierosów, baardzo rzadko piję alkohol.
Które witaminy lepiej wybrać ? Vital X Pack czy Multipack, diete mam i warzywa staram się dorzucać do 3 posiłków(nie dorzucam do śniadania - omlet, po treningowego i kolacji - ptasie mleczko). Mój staż to rok i nie wiem czy kupić multipack + dodatkowo strong vit. C czy Vital X Pack ?
Jakie polecacie? myslalam o OLIMP Vita-Min Plus dla kobiet 30 kap. - Blistry
