pytania

Witam,
Zaczęłam biegać regularnie od niedawna, a zbliża się zima, więc stąd moje pytanie na temat odzieży. Jak się ubierać do treningu na świeżym powietrzu? Jak chronić szyję oraz jakie obuwie używać, jakieś specjalne do biegania w zimę, czy może być to którego używam na teraz? Stosować czapkę czy opaskę na głowę?
Pozdrawiam :)

Witam chciałem was zapytać czy opłaca się kupić koszulkę termoaktywna do biegania i czy ćwiczyć w niej na siłowni ? jaką koszulkę kupić bo słyszałem o tym ze mają one różne warstwy. z góry dziękuję

Witam,

szukam butów do biegania jako że w zwykłych tenisówkach jest mi szybko niewygodnie. Co możecie polecić do 200zł? Oglądałem wiele ofert, ale żaden ze mnie znawca i wszystkie buty wyglądają tak samo, liczę na opinie ludzi z doświadczeniem w tej sprawie.

Wielkie dzięki za odpowiedzi!

Od jakiegoś czasu przymierzam się do biegania. Potrzebuję dobrego obuwia, bo po tym jak przebiegłem się po parku w takim co ma twardą podeszwę to myślałem, że mi pięty odpadną. Nie chciał bym wydać zbyt dużo kasy. Możecie coś polecić?

Witam zastanawiam się nad opaskami kompresyjnymi czy pomogą mi bo mam problem z piszczelami łydkami, nosić je po treningu czy w trakcie?pzdr

Polećcie jakieś butki do biegania byle tanie i wygodne

Witam, spadł już pierwszy śnieg a nie chcę rezygnować z biegania. W czym mam biegać aby było komfortowo i ciepło? Są rozmiary legginsów do biegania dla 13 latka 160cm wzrostu ? Z góry Thx ;) pozdro :)