pytania
Siemka pytanko jest takie czy są jakieś tabletki czy coś w tym stylu z minerałami? bo z witaminami mam już.
Cześć,
mógłby mi ktoś rozpisać jakiś skuteczny zestaw suplementów na masę? (proszę bez gainerów)
Witam ćwiczę od 2 lat i nie mam żadnych efektów jem teraz grubo ponad 5000 kalorii kazdą partię trenuję 2 razy w tygodniu. Proszę o pomoc bo bez efaktów tracę motywację do działania
witam
cwicze na ,, siłowni" swojej własnej . w te zimowe dni jest ciężko mi rozgrzać organizm. moja silownia znajduje sie w pomieszczeniu na zewnątrz . jest ono nie ogrzewane . jest tam zimno ptawie tak jak na dworzu. po ok 30 min. treningu dopiero cUje sie dobrze rozgrzany.
czy macie jakieś rady jak się dobrze rozgrAć jeszcze przed treningiem siłowym ?
Na pytanie odpowiedział trener
Dyżurny Ekspert
Czy można jeść odżywki ( różną sumplementację ) po przekroczeniu daty wartości jeśli nie były one otwierane oraz jeśli były.
Jak w temacie, co wybrać? Proszę o uzasadnienie. :)
Witam.
Czy przy zbijaniu wagi kreatyna jest wskazana?
Pozdrawiam
Jak dawkować kreatyne monohydrant?
