Karol Wieniewski
ranking
251
pytania
6
komentarze
2
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Mam 17% tkanki tłuszczowej i chciałbym dojść do 12% i czy jest to.możliwe jedząc normalne posiłki codziennie, bez diety i ćwicząc cardio?
Czy bez specjalnej diety, czyli jeżeli będę jadł normalne posiłki, oczywiście żadne słodycze czy fast food, i ćwicząc cardio Spale dużo tkanki tłuszczowej?
Które cardio jest jednym z lepszych i powoduje dużą utratę tkanki tłuszczowej? Przez kogo ono.jest wykonywane?
Mam około 17/18% tłuszczu i czy wystarczy jak będę robić ćwiczenia na mięśnie brzucha aby wyrobić kaloryfer?
Ile razy można wykonywać ćwiczenia cardio w tygodniu? czy można codziennie je robic?
Czy jezeli chce zrzucić zbędne kilogramy to musze całkowicie odstawić wszystkie słodycze, chipsy itp? Czy można w małych ilościach je spożywać?
