Michał Ochucki
ranking
28
pytania
6
komentarze
80
odpowiedzi
360
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 czerwca 2015 17:45
przyczyna może tkwić w diecie.
dodał odpowiedź 29 czerwca 2015 17:44
sam musisz wybadać szczególnie węgle i dodawaj kcal co 1-2tyg, do tego biegaj po każdym treningu 30min.
dodał odpowiedź 29 czerwca 2015 17:42
1 to i to ważne 2 1,4 3 Makro: białko 2-2.5g/kmc, tłuszcze 1-1,5g/kmc, węgle 4-6g/kmc
dodał odpowiedź 29 czerwca 2015 17:40
i na redukcji i na masie można spokojnie jeść owoce tylko wszystko z głową.
dodał odpowiedź 29 czerwca 2015 17:38
zapewne zła technika. poproś trenera by Cię poprawił.
