Michał Ochucki
ranking
28
pytania
6
komentarze
80
odpowiedzi
360
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 28 czerwca 2015 21:50
tak jak każdemu tu się odpowiada. do lekarza...
dodał odpowiedź 28 czerwca 2015 21:49
można lecz tylko jako urozmaicenie diety.
dodał odpowiedź 28 czerwca 2015 14:20
trening jest ok. tylko pamiętaj o zbilansowanej diecie.
dodał odpowiedź 28 czerwca 2015 14:11
śmiało możesz go robić, dobry jest.
dodał odpowiedź 28 czerwca 2015 09:46
obetnij trochę cardio 6xtyg sporo tego. jeżeli nie chcesz rezygnować z tego treningu podbij kalorie w diecie.
dodał odpowiedź 28 czerwca 2015 09:44
tygodniowo bądź co 2tyg dodawaj ok.100kcal, lecz jeżeli Cię już podlewa nie dodawaj kcal
