Rafał Miernik

pijąc 5-10 litrów można schudnąć 2kg w 1 dzień.
czy ta waga wraca z powrotem? jak to jest bo nie ogarniam znalazłem na jednej stronce jak schudnąć w 5ddni 9-13kg

witam straciłem -2kg -3lbs i 0.5% fat to dobry wynik? czy zły

Witam,<br /> chciałbym się zapytać czy przy diecie 500kcal bardzo szybko spalę tkankę tłuszczową.<br /> dziennie spalać będę 1000kcal przez bieganie.<br /> + trening street workout potem rozciąganie skakanka itp<br /> ile % tkanki tłuszczowej spalę wciągu jednego tygodnia?<br /> posiadam ok 10-15%<br /> waga: 60-63<br /> wzrost:167<br /> i czy opłaca się do tego dokładać jakieś interwały?<br /> mój cel do końca wakacji 3-5% tkanki tłuszczowej.