Mateusz lubiany
![Mateusz lubiany](/public/images/user/image.png)
ranking
201
pytania
14
komentarze
16
odpowiedzi
7
odznaki
![Atleta brązowy](/upload/photos/2_app_badges_image_1_odznaki_64x96-15.png)
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 20 lutego 2016 15:16
Nie ćwiczyć codziennie , ale ten plan treningowy jest spoko No chociaż mi się tak wydaje ..... :)
dodał odpowiedź 20 lutego 2016 15:13
Wcale nie musisz chodzić na siłownię żeby spalić tłuszcz wystarczy biegać , jazda na rowerze , skakanka no i przy tym zdrowo się odżywiać zero słodyczy 3 razy w tygodniu wystawy po 1h
dodał odpowiedź 20 lutego 2016 15:03
Najlepiej zrobić sobie przerwę i kupić jakąś maść przeciwbólową kilka dni odpoczynku nikomu nie zaszkodzi. .. ;)