Weronika S****

Czy mógłby mi Pan powiedzieć w jakie dni, jakie partie mięśni powinnam ćwiczyć i czy jeden dzień w tygodniu na regeneracje wystarczy? Z góry bardzo dziękuję za pomoc. Weronika.

Czy według was jest ona dobrym dodatkiem do posiłków np: gofry i inne gdzie ta mąka powinna wystąpić?

Spora liczba osób uważa, że po treningu siłowym powinno się zjeść banana a dopiero póxniej posiłek potreningowy. Co wy o tym sądzicie?

Chciałabym zapytać się o jednostkę podaną w temacie, gdyż nie orientuje się ile to jest.

J.w czy ryż basmati jest lepszy np od naturalnego brązowego itp.? Czy lepszy jest ze względu na wartości odżywcze

Chciałabym się dowiedzieć co mogłabym zjesć przed treningiem.