Miłosz Przybył
ranking
89
pytania
14
komentarze
7
odpowiedzi
103
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 sierpnia 2017 23:04
Jest filmik o tym na tej stronie.
dodał odpowiedź 2 sierpnia 2017 11:24
Proponuję zwiększyć ilość kcal o ok 100-200 i co tydzień sprawdzać wagę i poziom tkanki tłuszczowej. pozdrawiam
dodał odpowiedź 29 lipca 2017 10:37
Mięśnie brzucha należy ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu. Radzę ćwiczyć całe ciało bo jeśli będziesz ćwiczyć tylko brzuch narazisz się na ból pleców. Przypominam też że aby było widać mięśnie proste brzucha potrzeba odpowiednio niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 29 lipca 2017 10:29
Jeśli to nie dieta to może to objaw przemęczenia lub braku snu.
dodał odpowiedź 25 lipca 2017 15:30
Jeśli to tylko tkanka tłuszczowa to z czasem zniknie poprostu u mężczyzn najtrudniej spala się tłuszcz z brzucha.
dodał odpowiedź 11 lipca 2017 10:43
Możesz ale raczej nie jest to konieczne.
