Krystian xxxxx
ranking
110
pytania
42
komentarze
11
odpowiedzi
32
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 10:44
Ja bym Ci proponował progresje liniową ;) http://www.kfd.pl/progresja-liniowa-226098.html/
dodał odpowiedź 9 lipca 2014 17:06
A to ćwiczenie mógłbym dać za te dipsy ? Zwykłe wyciskanie sztangi tylko, że węższy rozstaw tak jak na tym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=PB614nZxFEI
dodał odpowiedź 27 czerwca 2014 12:20
Oczywiście, że może wiem sam po sobie :) Ważyłem 61 teraz ważę 65 i to w nie cały miesiąc nawet i to bez żadnego zalania :)
dodał odpowiedź 26 czerwca 2014 13:37
Również dołączam się do pytania :)
dodał odpowiedź 10 czerwca 2014 19:55
Oglądnij ten filmik ( początek ) ;) https://www.youtube.com/watch?v=c93coX8s9Fs
dodał odpowiedź 3 maja 2014 22:40
Kolega pisze, że jest okej a chyba nawet nie zauważył, że w tym planie nie są uwzględnione nogi ;)
