Marcin Niedziałkowski
ranking
64
pytania
62
komentarze
81
odpowiedzi
44
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 grudnia 2013 13:41
Tak chodziło mi o martwy ciąg :) a kiedy w takim treningu robic brzuch?
dodał odpowiedź 2 grudnia 2013 17:10
A kied yamrte ciągi z plecami ?
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 22:26
od 2 miesiecy tak cwicze i jest spoko mam progres :)
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 23:06
aha dzieki a np jakies supelementy pobudzajace przed treningiem tez?
dodał odpowiedź 13 listopada 2013 13:14
moje treningii tak trawja po 1h 40 min + rozciaganie i rozgrzewka czasu mi brakuje ;/
dodał odpowiedź 12 listopada 2013 16:28
ale BCAA zalecaja pic 40 min przed treningiem napewno to dobry pomysl ?
