Zadaj pytanie

Marcin Niedziałkowski

Marcin Niedziałkowski
ranking
65
pytania
62
komentarze
81
odpowiedzi
44
odznaki Atleta złoty Komentator brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 18 sierpnia 2017 11:25

dasz namiar który temat bo tam dużo ich :) ok ale nawet przy 2g na 1kg ciała czy mogę jeść codzienie 0,5kg -1kg serków wiejskich lubie je nie nudzą mi się tylko niewiem czy to negatywnie wpłynie na cos.

dodał odpowiedź 29 maja 2017 14:47

Z dieta też nie kombinuje to bardziej zakwasy przypomina ( brzuszki czy na masie czy teraz robie 3 razy w tygodniu) moze poprostu zrobic tydzien przerwy w treningu brzucha porozciagac tylko ?

dodał odpowiedź 13 maja 2016 15:35

No wałśnie a ja widziałem badania na necie gdzie pokazywali wzrost testerosnu o 43% przez i pok suplementacji DAA, masa osób mówi że to działą tylko cos na druga faze cyklu by sie przydalo

dodał odpowiedź 11 marca 2016 14:42

to moze lepiej np białko dosypać po jakis czasie jak juz troszke ostygnie ??

dodał odpowiedź 11 marca 2016 13:48

wszystko minelo zwykly bol po treningu

dodał odpowiedź 2 marca 2016 16:14

Czyli większy ciężar na siłe nie na technikę ? Może jakieś inne cwiczenia albo bardziej intensywniej ? Jakby dieta byłą zł to by inne mieśnie nie rosły a te rosną :P barki trenowane 2 razy w tygodniu też wydają mi się spoko

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie