Zadaj pytanie

Radoslaw P

Radoslaw P
ranking
30
pytania
0
komentarze
151
odpowiedzi
291
odznaki Ekspert srebrny Komentator srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:20

na przybranie masy to jest dieta bo suplementy to tylko dadatek. masz diete?

dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:18

tluszcz jest bardzo potrzebny do m.in regulowania poziomu hormonow w naszym ciele

dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:17

codziennie tyle samo g bialka nie zaleznie czy do dzien treningowy czy nie trenigowy ja zawsze trzymam na poziome 2.5g bialka na kg masy ciala

dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:16

najlepsza jest dobra dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:15

zle jesz, brzuch sie robi w kuchni bo najpierw trzeba spalic tluszcz ktory zakrywa miesnie

dodał odpowiedź 25 grudnia 2013 19:15

jest wiele kalkulatorow na internecie obliczajacych zapotrzebowanie i makro najpopularniejszy to chyba potreningu.pl

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie