Mateusz Kolor
ranking
123
pytania
37
komentarze
52
odpowiedzi
5
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 09:56
Właśnie, basen spala kalorie, a ja chciałbym ich troszkę przybrać bo jestem trochę za chudy :/ A czy basen rozbudowuje wszystkie partie mięśni ?
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 10:03
Diety takiej konkretnej właśnie nie mam, staram się jeść rzeczy które budują masę . Ważę 67 kg i mam 172 cm wzrostu.
dodał odpowiedź 14 lipca 2014 18:47
Co do diety, jakie należy mieć proporcje w danym posiłku ? W sensie ile (w %) ma się znaleźć na talerzu białka, węglowodanów i tłuszczy ?
dodał odpowiedź 9 lipca 2014 08:12
Dzieki wielkie ! :)
dodał odpowiedź 9 lipca 2014 07:11
A jakie w posiłkach mają być proporcje ? Czyli ile w posiłku ma byc węglowodanow, białka a ile tłuszczy ? Na mniej wiecej w % ?
