rafal hawrys
ranking
147
pytania
27
komentarze
23
odpowiedzi
16
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 czerwca 2014 19:05
wystarczyło by 2 serie uginania nóg na maszynie ?:)
dodał odpowiedź 21 czerwca 2014 15:56
barki należą do małej grupy mięśni 8-10 serii tu jest 9 wiec co dokładać ?
dodał odpowiedź 9 maja 2014 20:30
masz link do planu :) http://www.speedyshare.com/RHNhU/PLAN-TRENINGOWY.docx
dodał odpowiedź 15 marca 2014 17:16
ok to powiedz jeszcze jakie ilości tego zakupić ? i ile to będzie mniej więcej kosztowało :)
dodał odpowiedź 15 marca 2014 16:57
kreatyna na redukcji ? po co ? tak samo białko ? przecież to suplementy na budowę masy mięśniowej
dodał odpowiedź 7 lutego 2014 19:22
i jest jeszcze jeden problem bo na opakowaniu pisze że maksymalna dzienna porcja o 5000 mg (5 kapsułek) a ty piszesz że 5000 mg przed i 5000 mg po więc wychodzi 2 razy więcej niż zaleca producent
