C RR
ranking
125
pytania
18
komentarze
3
odpowiedzi
56
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 27 stycznia 2015 12:27
https://www.youtube.com/watch?v=WjHOdq4MAJA&x-yt-cl=84503534&x-yt-ts=1421914688 tlko że na krzesłach przyciąganie hantli w opadzie tułowia rozpiętki w opadzie tułowia wyciskanie hantli leżąc na podłodze
dodał odpowiedź 26 stycznia 2015 20:59
http://cudownediety.blogspot.com/2014/01/cudowny-olej-kokosowy-do-czego-mozesz.html
dodał odpowiedź 26 stycznia 2015 17:44
nie ma się co przemęczać crosfit szuki walki bieganie wystarczą
dodał odpowiedź 26 stycznia 2015 17:42
Radził bym zejść do parteru na dystans to on cie będzie trzymał gdyż jest wyższy
dodał odpowiedź 26 stycznia 2015 17:35
tak jesli bedziesz miał dobrą diete biegaj interwałami będzie intensywniej i sztbciej spalisz tłuszcz
dodał odpowiedź 26 stycznia 2015 14:07
zależy jaki masz cel i jak intensywny ma być trening jeśli robisz siłe to godzina starczy jeśli kondycje to 1,5h
