Dariusz Nalewalski

Moje posiłki prawie codziennie wyglądają inaczej, ale makroskładniki dostarczam w takich samych ilościach.

Ale ja tak robię codziennie, chciałem wiedzieć co o takim czymś sądzicie.

Wow widzę, że naprawdę znasz się na rzeczy. Dziękuję ci za pomoc.

Też jestem takiego przekonania, ale na przykład Warszawski koks zjada trzy posiłki dziennie, je to na co ma ochotę, a jego sylwetka na to nie wskazuje.

Ok, dziękuję wam wszystkim za pomoc.

Problem w tym, że trzymam dobrą dietę, ćwiczę systematycznie i poprawnie technicznie ale dalej stoję w miejscu. Próbowałem diety powyżej 3000 kcal i mają potem rozwolnienie więc nie wiem co jest nie tak.