Dawid S
ranking
83
pytania
56
komentarze
72
odpowiedzi
14
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 2 sierpnia 2014 22:50
Czy w okresie masy wystarczy jak przyjmował bym BCAA i Beta-alaninę okołotreningowo tylko do TKD a przy treningu siłowym okołotreningowo Cm3 i po treningu Carbo ? Jestem typem mezo-ekto więc nie chcę zbytnio spalać mięsni przy TKD bo jak wiadomo zbyt dużo "aerobów" nie jest wskazane przy okresie masy ;) 2. Czy opłaca się kupować dodatkowo białko jeżeli mam je w pożywieniu , a jak tak to słyszałem ze w okresie masy rodzaj białka jest obojętny może być nawet ostrowit czy to prawda ?Dziękuję za odp , Pozdro!
dodał odpowiedź 29 czerwca 2014 22:28
dzięki za opinie , z tego co czytałem zdawało mi się ze jestem mezo , zapytam trenera na siłowni , jak zaczne ćwiczyc , mysle ze tak bedzie najlepiej ;>
