Milena :)
ranking
248
pytania
7
komentarze
4
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 stycznia 2015 15:04
Dziękuję :)
dodał odpowiedź 20 sierpnia 2014 20:42
Przysiady z 15kg, wypady nóg z 5kg i unoszenie nóg na linkach z rzepai zapętymi na kostkach z obciążeniem 2,5kg
dodał odpowiedź 19 sierpnia 2014 21:59
Mam troche duże uda a nie chcę żeby przerosły sie bezpośrednio w mięśnie, chcę najpierw je "odchudzić" a potem jak będzie trzeba przejść w mięśnie. Dodatkowo potrzebuję zbijać wagę bo trenuję boks a w tym wypadku mam z czego
dodał odpowiedź 19 sierpnia 2014 21:40
ale nie działa to na uda ? ; /
